Spor

1 hafta önce

Fit görünmek için yapacağınız her türlü egzersiz ve spor hareketleri aslında geleceğiniz için yaptığınız bir yatırımdır. Sağlıklı bir yaşam sürebilmek adına spor yapmak ve egzersiz hareketleriyle fit bir görüntü elde etmek size gelecekte de kazandıracaktır. Özellikle ilk günlerde heveslenerek başlayıp sonradan egzersizi bırakanlar için gelecek yıllar içinde sağlığınıza yatırım yaptığınızı düşünerek hareket edebilirsiniz. Fit bir görüntü için yürüyüş şart. Koşmak istemeseniz...

1 yıl önce

Harika ve kaslı bir vücuda sahip olmak istiyorsanız beslenmenize ve en önemlisi kaslarınız için vazgeçilmez olan proteini tüketmenize çok önem vermeniz gerekir. Doğal olarak her insan belirli oranlarda protein alabilmektedir. Ancak sporcunun istediği kaslarının ihtiyacı olan proteini hızlı bir şekilde tam ihtiyacının olduğu zaman almasıdır. Bu durumda protein tozu devreye girmektedir. Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 gr ise...

1 yıl önce

Spor yapmanın faydaları hemen hemen her uzman doktor ve diyetisyenlerden duymaktayız. Peki spor yapmak gerçekten bu kadar yararlı mı? Spor yapmanın zararlarıda var mı? gibi bilgileri sizlere sunmadan önce spor yapmaktan kastedilen sadece koşmak ya da yürüyüş yapmak olmadığını bilmenizi isterim. Spor yapmak faydalı olsada, kesinlikle gücünüzden fazlasını harcamak için çabalamayın. Bununda getirebileceği sağlık sorunları bulunmaktadır. Spora başlarken bir anda...


Yukarı Çık