Diyet

1 ay önce

Yağ asidi bozulması, açlık, yorucu egzersiz, hastalık, özellikle kalp, iskelet kasları ve karaciğer gibi stres dönemlerinde önemli bir enerji kaynağı olmaktadır. Mitokondride meydana gelen beta-oksidasyon, yağ asitlerinin mitokondrilerin kullanılmaktadır ve enerji (ATP) oluşturmasına izin veren yakıt olan asetil-CoA’yı ürettiği ana yoldur. Orta ve kısa zincirli yağ asitleri doğrudan mitokondriyaya taşınmaktadır, ancak uzun zincirli yağ asitleri mitokondriyal membran boyunca taşınabilmek için...

2 ay önce

Niasinamid 2 farklı formda bulunan B3 vitamini türüdür. Araştırmalar tarafından vücudu farklı şekilde etkilediği tespit edilmiştir. Faydaları konusunda savunan ve ret eden iki farklı grup olmakla birlikte kanıtlanmış çalışmalar aşağıdaki sağlık faydaları bildirmektedir. Niasinamid’in sağlık faydaları şu şekildedir: 1) Cilt ltihabı ve Sivilce ile Savaşır Niasinamid, çeşitli cilt koşullarına yardımcı olur. Hücresel çalışmalara dayanarak, enflamatuar bileşikleri ( NF-kB, IL-1, IL-6, TNF-a ve...

8 ay önce

Son zamanlarda Türkiye genelinde çeşitli şubeler açarak hizmet veren pek çok mekan ya da online hizmet veren firma bulunuyor. Bu firmalara üyelik gerçekleştirerek kendi şehrinizde sizlere yön verecek olan diyetisyenlerle görüşme imkanı elde edebilir, sizin için özel olarak oluşturulacak olan menülerin her gün adresinize temin edilmesini sağlayabilirsiniz. Böylece yemek restoranlarına gitmek veya her gün diyet yaparken neler yiyeceğinizi düşünmek yerine...

9 ay önce

Liposuction işlemi vücudun herhangi bir alanında yer alan fazla yağlardan, cerrahi bir şekilde özel vakumlar ile alınmasına denilmekte olup, Liposuction işlemi kesinlikle tek başına kilo verme yöntemi değildir. Mutlaka yapılan diyet ve egzersizler sonucunda verilemeyen bölgesel yağlanmaların alınması ve vücudun şekillendirilmesini sağlamaktadır. Liposuction Nasıl Yapılır? Liposuction uygulaması eğer tek bir bölgede yapılacak ise lokal anestezi yeterli olacaktır. Ancak birden fazla ve geniş...

10 ay önce

Ünlü Beslenme uzmanı Dilara Koçak tarafından hazırlanan 5 günlük müthiş bir diyet listesi sizle paylaşıyor. Zayıflamak isteyen sağlıklı bir vücuda sahip olmak isteyen herkes tarafından kullanabilecek bu diyet listesi hızlı kilo verdirmesiyle ön plana çıkıyor. Etkisi ve başarısı kanıtlanmış bu diyet listesi sayesinde 5 günde kilo verip dümdüz bir göbeğe sahip olabilirsiniz. Kurallara uyun ve listeye sadık kalın. Dilara Koçak...

11 ay önce

Birçok programda önerdiği diyet listeleriyle herkesin zayıflamasına yardımcı olan Ender Saraç'yan kış diyeti listesiylede büyük başarı elde etmeyi planlıyor. Aslında bu diyet listesi ufak ancak başarılı bir diyet listesi. 15 gün uygulanması gereken diyet listesinde kışa uygun ve birkaç kilo fazlası olanlar için ideal bir diyet olarak gösteriliyor. Kış diyet listesi ile en fazla 5 kiloya kadar verebilirsiniz. Ender Saraç...

11 ay önce

Vücut geliştirmeye merak salan herkes DNP maddesiyle ilgili az çok bilgi sahibi olabilmektedir. DNP ile zayıflamak mümkün? DNP maddesi tehlikeli midir? DNP ölüme neden olabilr mi? gibi sorular halk arasında vücut geliştirme sporuyla uğraşan herkesin merak ettiğini sorulardandır. DNP ülkemizde uzun yıllardır bilinen ve kullanılan bir ürün olmakla birlikte ölümcül olduğu gerçeğini herkes bilmekte ve kabullenmektedir. Özellikle DNP satıcıları bu...

1 yıl önce

Ender Saraç salatalık diyeti birçok kişinin uygulayarak sonuç aldığı ve bugünlerde her yerde duyabileceğiniz bir diyet şeklidir. Ender Saraç Salatalık Diyeti adındanda anlayabileceğiniz gibi ağırlıklı olarak salatalık yiyerek kilo vermenizi sağlayan bir diyet listesidir. Ünlü diyetisyen Ender Saraç salatalık diyetini birçok programda tanıttı. Programlarda tanıttığı salatalık diyetiyle ilgili olumlu yorumlar ise gelmeye başladı. Kısacası Ender Saraç'ın salatalık diyetini uygulayanlar memnun....

1 yıl önce

Diyet yapmayan birçok kişinin yanı sıra çok fazla yememesine rağmen kilo almaktan yakınan kişi sayısıda bir hayli fazla. Kilo almamak yada kilo vermek için diyet yapmak zorunda değilsiniz. Yediklerinize dikkat ederseniz ve kilo aldıran yiyeceklerden uzak durursanızda zayıflayabilirsiniz. Kilo aldıran yiyecekler ve kilo aldıran içecekler nelerdir? isimli makalemizde günlük hayatta yediğiniz yada içtiğiniz yiyecek ve içeceklerden zararlı olanlardan uzak durmanız...

1 yıl önce

Diyet konusunda bir çok doğru bilinen yanlışlık bulunuyor. Bu da bir kişinin yaparak olumlu sonuç aldığı diyeti başka biri yapınca olumlu sonuçlanmamasına yol açıyor. Hem zamanınız hem emeğiniz hem de hayalleriniz kırılıyor ve diyet yapmaktan soğuyorsunuz. Bunun tabi ki belli başlı sebepleri bulunmaktadır. En önemli sebeplerden biri doğru diyeti kendi metabolizmanıza göre seçmiyor oluşunuzdan geçiyor. Herkesin metabolizması farklı özellikler taşımaktadır....

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık