Diyet

2 ay önce

Diyet yapmayan birçok kişinin yanı sıra çok fazla yememesine rağmen kilo almaktan yakınan kişi sayısıda bir hayli fazla. Kilo almamak yada kilo vermek için diyet yapmak zorunda değilsiniz. Yediklerinize dikkat ederseniz ve kilo aldıran yiyeceklerden uzak durursanızda zayıflayabilirsiniz. Kilo aldıran yiyecekler ve kilo aldıran içecekler nelerdir? isimli makalemizde günlük hayatta yediğiniz yada içtiğiniz yiyecek ve içeceklerden zararlı olanlardan uzak durmanız...

2 ay önce

Diyet konusunda bir çok doğru bilinen yanlışlık bulunuyor. Bu da bir kişinin yaparak olumlu sonuç aldığı diyeti başka biri yapınca olumlu sonuçlanmamasına yol açıyor. Hem zamanınız hem emeğiniz hem de hayalleriniz kırılıyor ve diyet yapmaktan soğuyorsunuz. Bunun tabi ki belli başlı sebepleri bulunmaktadır. En önemli sebeplerden biri doğru diyeti kendi metabolizmanıza göre seçmiyor oluşunuzdan geçiyor. Herkesin metabolizması farklı özellikler taşımaktadır....

2 ay önce

Salatalık yüz maskesinde kullanılan bir ürün olsada, zayıflama konusunda en önemli silahlardan biridir. Salatalık sadece salata yaparken kullandığımız bir sebze değil. Diyet yaparken kilo vermemizi sağlayan en ciddi sebzeler arasında yer alan salatalığın toplum arasında hıyar olarakta tanımlandığı bilinmektedir. Salatalık diyetiyle ilgili birçok diyet listesi bulunuyor. Peki bunlar arasında en hızlı kilo erdiren ve en sağlıklı diyet programı hangisi? İşte...

3 ay önce

Kilo vermek genellikle kadınlara özgü bir durum gibi görünse de çevremizde hızlı kilo vermek için spor yapan ve spor salonlarında haydi vakit geçiren erkekler de bulunmakta ve erkekler bu konuda iradelerine daha sahip olarak hızlı kilo verebilmekteler. Bir sorun gibi görünen kilo vermeye çalışmak bilinçsiz diyet ve spor ile vücudun güçsüz düşmesine neden olduğunda öncelikle açlık hissinin artması ve baş...

4 ay önce

Her şeyin başı sağlık cümlesini duymayanımız yoktur herhalde. Peki durumlar nasıl? Sigara kullanıyor muyuz, alkol alma sıklığımız nedir, yediklerimize dikkat ediyor muyuz, beslenme dengemiz ve öğün aralığımız düzenli mi? Tüm bu sorular bize sağlığımız ile ilgili bilgiler verebilir ancak dengeli beslenerek, sigara alkol kullanmayarak da sağlıklı olunmuyor. Peki sağlıklı nasıl olunur? Sağlıklı olmanın şartı metabolizmaya göre hareket etmekten geçer. Metabolizmamız hızlı...

4 ay önce

Sağlıklı bir şekilde yaşamak için sağlıklı bir vücuda sahip olmak gerekmektedir. Fazla kilolar nedeniyle sağlıklı bir yaşam sürme konusunda zorluklar ve sıkıntılar yaşanabilmektedir. Günümüzde pek çok insan ise fazla kiloları nedeniyle birçok sağlık sorunu yaşamaktadır. Bu kilolardan kurtulabilmek için ise birçok yöntem denenmekte ve çoğundan başarı elde edilememektedir. Ancak bu ürün kolay kullanımı ve etkili sonuçlarıyla zayıflamanız için yardımcı olmaktadır....

4 ay önce

Düşük karbonhidrat diyetinin diğer diyetlerden farklı bir takım avantajları bulunmaktadır. Düşük karbonhidratlı yiyeceklerle yapılan diyetlerin olumlu ve başarılı sonuçlanma olasılığı her zaman çok daha fazla olmaktadır. Diyet yaparak kilo vermek için düşük karbonhidratlı yiyecekler tüketmek isteyenler doğru kararlar verdiğini ve ne gibi avantajlar sağladığını öğrenmek üzere düşük karbonhidratlı diyetlerle ilgili hazırladığımız makalemizi ayrıntılarıyla incelediğinde düşük karbonhidratlı diyetin avantajlarını görebilir. Düşük Karbonhidrat...

4 ay önce

Düşük karbonhidratlı yiyecekler tüketerek kilo verebilirsiniz. Diyet yapmak ve kilo vermek hemen herkesin hayalidir. Düşük karbonhidratlı diyetler sayesinde mümkün olduğunca hızlı ve sağlıklı diyet yapmak mümkün olmaktadır. Karbonhidrat oranı yüksek olmayan yiyecekler tüketerek doğal ve işlenmemiş gıdalara ağılık vererek diyet listesi hazırlandığında bu diyetler sayesinde kısa sürede zayıflamanız mümkün olmaktadır. Birçok hastalığın başı aşırı kilolardan gelmektedir. Aşırı kilolarınızdan kurtularak hastalık risklerini...

6 ay önce

Uzman diyetisyenlerden en çok duyduğumuz az az ama sık sık yemelisiniz önerisinin mantığını tam olarak anlamayan ve bunun doğru olmadığını düşünenler için az az ve sık sık yemenin mantığını sizlere net olarak açıklamak ve bu şekilde zayıflamanın en azından kilo almamanın nasıl mümkün olacağını açıklayacağız. Diyet yaparak zayıflamak isteyenlerin az az ve sık sık yeme önerileri üzerine kafaları karışmakta ve bunun...

7 ay önce

Hızlı şekilde zayıflamak isteyipte bir türlü başarılı olamayanlara hızlı kilo verme konusunda tüm altın kuralları açıklayarak hızlı zayıflama konusunda nasıl başarılı olunabileceğini görebileceğiniz geniş bir makale hazırladık. Hızlı zayıflama konusunda bilinmesi gereken tüm detayları içeren bu makalemizde sizde artık en kısa sürede en fazla kiloyu en sağlıklı biçimde verebilmenin mutluluğunu yaşayabileceksiniz. Hızlı Zayıflamak için Nasıl Davranılmalıdır? Zayıflamak herkesin hayalidir. Özellikle bayanlar yaptıkları...

Sonraki Sayfa »

Yukarı Çık